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　　中新网长春8月25日电(高龙安)“韩中两国可在更多领域扩大贸易活动，努力使贸易品类更加多元化。”韩国贸易协会北京代表处首席代表沈允燮24日在吉林长春表示。

　　当天，第十四届中国—东北亚博览会系列活动之一的韩国商务日在长春举行。该活动由吉林省商务厅、中韩(长春)国际合作示范区主办，韩国贸易协会、韩国大韩贸易投资振兴公社协办。中韩双方政府部门、商协会及大型企业在会上开展对话交流，并举行了中韩东北亚大健康论坛等活动。

第十四届中国—东北亚博览会韩国商务日活动在吉林长春举行。高龙安 摄

　　1992年8月24日，中国与韩国签署中韩建交联合公报，两国政府决定即日起相互承认并建立大使级外交关系。

　　沈允燮表示，1992年至2022年，韩中两国贸易额增加了约48倍，两国投资额增加了约71倍。30多年来，两国经贸交流与合作不断加深，为两国经济发展做出了巨大贡献。

　　沈允燮表示，目前，韩国在中国江苏、山东、广东、浙江、上海五省市的贸易较多，韩方希望未来能与东北三省及更多的地区有更多交流合作。同时，希望双方能够一同探索拓展第三国市场、扩大服务交流等新领域。

　　沈允燮认为，双方在医疗、运输等领域有极大的合作可行性，特别是旅游产业合作潜力巨大。

　　本届中国—东北亚博览会，韩国大韩贸易投资振兴公社与韩国京畿道、江源道、韩国观光公社等一同设馆参展，展示韩国特色产业，吸引投资者和消费者的目光。韩国大韩贸易投资振兴公社中国总代表洪彰杓表示，多年来，公社帮助众多韩企参会参展，为进入中国市场提供窗口。特别是近年来，韩中两国在新能源汽车、碳中和、生物医药等产业推出了多项新举措，双方在这些领域加深合作将会有力推进两国发展。

　　韩国农水产食品流通公社中国总部副总代表李政锡认为，韩中两国是无法分割的贸易伙伴。

　　韩国农水产食品流通公社每年从中国东北进口约20万吨谷物，其中包括吉林敦化的大豆、通榆和洮南的绿豆，以及吉林省的大米和红豆等产品，他希望未来两国能够在智慧农业、食品经营等多个领域共同建立合作。

　　李政锡透露，韩国农水产食品流通公社计划于今年9月，在吉林延吉举办现场体验活动，届时将现场销售韩国特色食品，并为游客展示四物乐、韩国舞蹈、服装等。

　　近年来，作为中国“一带一路”向北开放的重要窗口，吉林省深入挖掘对韩贸易、投资、交流合作等领域的潜力。如今，中韩(长春)国际合作示范区已成为深化投资贸易的重要载体，中国首个中韩跨境电商人才基地在长春光华学院揭牌，随着《区域全面经济伙伴关系协定》(RCEP)在中韩两国间正式生效，为双方经贸合作带来新的机遇。

　　中韩(长春)国际合作示范区党工委书记徐勇表示，示范区正向国际化发展，努力打造“北方氢谷”“北方磁谷”“东北亚美谷”，实现氢能装备产业链条集群发展，促进磁产业产学研一体化发展，并构建立足东北亚、面向世界的国际化、高端医美产业生态。(完)

　　很多朋友认为，不吃晚饭是最好的健康减肥方式，并且在坚持一段时间后也确实发现自己变瘦了，这种办法真的有用吗？其实不然。

　　不吃晚饭减掉的多数是水分

　　对人体还有这五种伤害

　　不吃晚饭的危害大，因为减掉的多数都是水分，不但容易反弹，而且还会影响我们的健康。

　　我在门诊中就遇到过这样的病例：为了减肥长期不吃晚饭，结果体重没有降多少，还落下了一饿就胃疼的毛病。

　　而且，人在饥肠辘辘时很可能抵制不住诱惑而暴饮暴食，反而会更胖。

　　不吃晚饭的危害有哪些呢？

　　1.抵抗力下降：我们的器官需要充足的营养，机体才能正常运转。如果长期不吃晚饭，身体器官缺乏营养，抵抗力自然会下降。

　　2.肠胃受损：这是因为，饥饿时会分泌胃酸，胃内得不到有效食物的刺激和胃酸中和，则会造成胃酸对黏膜产生损伤。久而久之，就会出现急慢性胃炎和消化性溃疡及消化功能紊乱等一系列的胃部疾病。

　　3.影响大脑功能：人体在夜间自身的血糖偏低，如果不吃晚饭体内的血糖会更低，大脑得不到充足的营养自然会影响大脑的功能，记忆力和注意力都会大大降低。

　　4.易患胆结石：不吃晚饭时，我们处于空腹状态，体内胆汁中的胆固醇浓度增加，也容易导致胆结石。

　　5.容易低血糖：如果人体长时间没有能量供给，胰岛素分泌就可能出现异常，从而让血糖水平急剧下降，出现头晕眼花、体力不支、出汗、心悸和手抖。糖尿病人群甚至会诱发糖尿病并发症。

　　记住“三个半拳头”饮食法

　　晚饭应该宁早不晚，吃到七分饱，清淡为主，食材种类多、能量少，饭后不做剧烈运动。

　　一句话总结就是：“健康晚饭=三个半拳头”。其中包括“两个拳头的蔬菜”“一个拳头的主食”“半个拳头的蛋白质”。

　　两个拳头的蔬菜：深绿色带叶蔬菜好处多，它不但能保护视力，对预防心脏病和中风也很有效果。

　　一个拳头的主食：小麦、玉米等谷物，以及土豆、红薯等含有大量的碳水化合物，能参与供能、为肌肉和大脑提供能量。

　　半个拳头的蛋白质：最好以蛋白质丰富的白肉为主，比如鱼肉、鸡肉等，不仅脂肪含量低，还容易消化。

　　注意少吃这五种食物

　　晚饭要少吃辛辣食物、胀气食物、高钙食物、油腻食物、黏硬食物。

　　辛辣食物会引起便秘、消化不良；胀气食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气影响睡眠；高钙食物消化分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石；油腻食物不但会让我们变胖，还容易产生三高、心脑血管疾病等问题；黏硬食物不易消化，易导致慢性胃炎。

　　因此，一日三餐，饮食规律，才是健康生活的必备法宝。我们平时应该控制好运动量和摄入量，这样减肥才能事半功倍，而不应该错误地寄希望于不吃晚饭。

　　文/王艳丽(首都医科大学宣武医院) 【编辑:刘阳禾】